De langeafstandsrelatie is geen uitzondering meer [tips]

Stellen waarbij de een in Groningen woont en de ander in Antwerpen, of de een in Valencia en de ander in Amsterdam, ik kom ze steeds vaker tegen. Toen ik jong was, was een langeafstandsrelatie zeldzaam, maar in de loop der jaren zijn langeafstandsrelaties steeds gangbaarder geworden. Recente cijfers bevestigen dat. Deze stijging komt onder meer door online dating, flexibeler werken en meer mobiliteit. Maar een lange afstandsrelatie brengt ook heel wat uitdagingen met zich mee.

Verbinding houden

Een eerste gevaar van langeafstandsrelaties is dat omdat je elkaar minder ziet, je ook minder intieme momenten beleeft en minder communiceert. Toch hoeft dat niet zo te zijn. Volgens sommige onderzoeken is het zelfs zo dat een koppel op afstand vaak diepgaander communiceert dan een stel dat elkaar dagelijks ziet. Dat komt omdat je, wanneer je communiceert, je er 100% bij bent. Je neemt er de tijd voor, je ruimt niet even de afwasmachine tussendoor op, je maakt bewuste keuzes over wat je deelt, de momenten samen zijn kostbaar en waardevol. Je neemt dat moment niet voor lief en wilt er het meeste uithalen. Hoe vaak hoor je niet van stellen die samenwonen, dat ze in een sleur raken, alles op automatisch piloot, langs elkaar leven? Dat zul je bij een langeafstandsrelatie niet hebben.

Hoe houd je je langeafstandsrelatie gezond?

Elke relatie is natuurlijk anders, dus bekijk deze tips eerder als een richtlijn en pas het aan jullie eigen dynamiek.

Communicatie

Deel de kleine alledaagse dingen. Juist dat soort kleine momenten mis je als je in andere delen van de wereld, of van het land, woont. De opmerking die je collega maakte, de mooie bloemen onderweg naar huis. De alledaagse details houden de emotionele verbinding in stand. Daarnaast is communicatie sowieso extra belangrijk. Je mist vaak de uitdrukking van je partner, de lichaamstaal, de knuffel na een discussie. Vertel het vooral ook als iets je dwarszit of als je onzeker bent. Neem de tijd, leg dingen goed uit en wees geduldig.

Doe dingen samen

Huh? Maar je bent toch niet samen? Dat klopt, en toch kun je prima samen een serie kijken. Lekker videobellen aan, popcorn erbij, en samen de serie kijken. Wel tegelijk op start drukken he, dan kun je samen reageren op bepaalde scènes en voelt het net of je samen kijkt. Dit kun je natuurlijk met van alles doen. Samen hetzelfde recept koken, samen sporten, een spelletje doen, enzovoort. En wanneer je elkaar online ziet, doe alsof het een fysieke date is. Trek je mooie lingerie aan onder je nieuwe jurk, dat soort werk.

Maak plannen, maar leef je leven

Het is fijn om ergens naar uit te kijken. Maak samen een concreet toekomstplan, maar ook de kleine afspraken zoals dat ene weekend dat jullie samen gaan besteden, houden het behapbaar en levendig. Je mist elkaar, maar werkt samen ergens naartoe. Het is ook leuk om een soort van ‘samen-bucketlist’ te maken, met alles wat jullie graag samen zouden doen in de toekomst. ‘Ooit rennen we samen de marathon van Londen’ of ‘ooit gaan we samen de beste brownie ooit bakken’.

Wat ook belangrijk is, is dat je je leven leeft. Dus niet tussen de momenten dat jullie elkaar zien in, zitten kniezen in je eentje op de bank. Want dan wordt het wachten zwaar, en dan draait je leven om die schaarse samenzijn-momenten. Dus ga er lekker op uit, doe de dingen die je leuk vindt, doe dingen met vrienden en familie. Daar word je blij van, en dat hoort de ander aan jou en die wordt dan ook weer blij. Kortom, iedereen happy!

Spreek verwachtingen uit

Iedereen heeft een ander beeld bij een langeafstandsrelatie. Hoe vaak gaan jullie bellen? Hoe vaak zullen jullie in het echt afspreken? De concrete vraagstukken. Als je in een vroeg stadium de verwachtingen met elkaar bespreekt, dan voorkom je teleurstellingen later in de relatie. Houd daarbij ook rekening met saaie zaken als mobiliteit, financiën, en al die dingen waar je eigenlijk niet aan denkt als je net helemaal verliefd bent en op je roze wolk zit. Maar constant op en neer met de trein, vliegtuig of je auto, dat kost geld. Dat kan op de langere termijn wringen. Dus neem dat wel mee in jullie overwegingen.

Verras de ander

Laat briefjes achter wanneer je elkaar wel ziet. Verstop ze op verschillende plekken en verklap pas later waar. Je partner kan nu elke dag (week/bepaalde datum) een briefje openen. Dit kun je ook met cadeautjes doen. Er zijn zelfs speciale lange afstand armbanden. Wel geinig hoor, je hebt beiden een armband en je kunt via de armband communiceren middels trillingen en lampjes. Maar je kunt ook gewoon een keer een ontbijtje laten bezorgen, een ballon, een zanger die een serenade uitbrengt of bloemen. Het gaat erom dat je elkaar blijft verrassen en aandacht geven.

Er is iets te zeggen over een relatie waarbij je gedwongen wordt om je relatie zo bewust te ervaren. Geen automatisch piloot, maar kwaliteit over kwantiteit. Een langeafstandsrelatie is niet altijd even makkelijk, maar het kan echt wel goed gaan. Het houdt je scherp. Het belangrijkste om de relatie te laten slagen is dat je de ander laat voelen dat uit het oog, niet uit het hart betekent.