Wat kun je doen om iemand met depressie te helpen?
De 18-jarige Emma blogt op een gewoon meisje met autisme. Het doel van haar blog is om mentale gezondheid op een goede manier bespreekbaar te maken. Dat is ook hoognodig….
Omgaan met stress online training + winactie
En daar kwam die gevreesde nieuwe lockdown dan toch. Volgende maand hebben we in Nederland al twee jaar met corona te maken. Wat een bizarre periode is het geweest waarin…
Aangrijpende documentaire over zelfmoord wint Student Academy Award
De Student Academy Awards zijn een soort van Oscars voor hogeschool- en universitaire filmmakers. Dit jaar viel voor het eerst een Nederlandse documentaire in de prijzen. Waarom bleef je niet…
Waar slapen goed voor is in Jip en Janneke taal
Zullen we het maar eens hebben over slapen? Iets wat mij persoonlijk de laatste weken niet geweldig afgaat. Ik merk het meteen als ik een tijd niet goed slaap. Dat…
Een coronatest, hoe voelt dat?
Vorige week heb ik een afspraak gemaakt voor een coronatest. Ik was een beetje verkouden en toen kreeg ik ook nog eens keelpijn en een beetje koorts. Nu ga ik…
Fit blijven met een crosstrainer en pakken melk
Bij de laatste persconferentie werden sommige maatregelen versoepeld (zwembaden gaan bijv. wel open) maar helaas blijven de sportscholen voorlopig dicht. Lastig want het is niet altijd even eenvoudig om genoeg…
Shop de leukste kleurboeken voor volwassenen
Kleuren om te ontspannen, is dat een ding? Ja, zeker, ‘kunsttherapie’ werkt goed. Zie het als een vorm van mediteren of mindfulness. Focus volledig op de kleurplaat, waardoor je hersenen…
40+ | Body & Mind | Celebs | Lifestyle | Vrouwen
Keanu Reeves en vrouwen met grijs haar
Sinds Keanu Reeves in november samen met zijn vriendin op een evenement verscheen, is er op social media behoorlijk veel te doen geweest om het koppel, of beter gezegd om…
Digital detox? Nergens voor nodig!
Ik moet een beetje gniffelen als ik iemand hoor praten over een digital detox. Je weet wel, dingen als ‘ik redde 14 dagen zonder mobiel’ of ‘1 week overleven zonder…
40+ | Body & Mind | Celebs | Lifestyle | Vrouwen
10 bekende oudere moeders
Wanneer is een vrouw té oud om moeder te worden. Daar ging het gesprek een paar dagen geleden over tussen een aantal dames op mijn werk. Ik zat aan een…