Een gezonde levensstijl met yoga na je 40e
Een gezonde levensstijl is voor iedereen belangrijk, om je fit te (blijven) voelen, energiek te zijn en kwaaltjes te voorkomen. Hoe ouder je wordt, hoe meer lichamelijke ongemakken of belemmeringen…
Een gezonde levensstijl is voor iedereen belangrijk, om je fit te (blijven) voelen, energiek te zijn en kwaaltjes te voorkomen. Hoe ouder je wordt, hoe meer lichamelijke ongemakken of belemmeringen…
Naarmate je ouder wordt, krijgt je lichaam wat meer ‘karakter’. Wellicht spot je een paar zilveren lokken in je haar, merk je dat je stofwisseling niet meer zo snel is…
Dat onze huid verandert wanneer we ouder worden, weten we allemaal. We smeren wat af met anti-aging spul en dagcrèmes en weet ik het wat nog meer. Maar dat je…
De zon; onze beste vriend en ergste vijand. Een geschenk van de natuur en een helse vloek. Een bal van vuur die zowel mooie als slechte dingen met zich meebrengt….
Soms heb je een slechte dag. Of week. Of maand. Je hebt stress op werk, je ligt in scheiding, dat soort. En dan moeten de frustraties en alle emoties eruit….
Vijftien jaar geleden liet ik mijn eerste tattoo zetten bij Hollywood Mark in Amsterdam. Mijn moeder was enkele jaren eerder overleden en ik wilde graag een herinnering aan haar bij…
“Druk, druk, druk.” Hoor jij jezelf het ook regelmatig als antwoord geven wanneer iemand vraagt hoe het met je gaat? Dat is niet gek. Want in de tijd waarin we…
We hebben allemaal weleens last van stress. Behalve dat het geen fijn gevoel is, is het ook nog eens mentaal en fysiek niet goed voor je. Stress vergt veel energie…
Waar komt het idee toch vandaan dat je wanneer je ouder wordt, je geen lang haar meer zou kunnen hebben? Wanneer je op Google rondscharrelt, dan word je bedolven onder…
Wist je dat maar liefst 85% van de vrouwen in de overgang klachten heeft? Dit kunnen kleine lichte klachten zijn maar soms kunnen de klachten behoorlijk ernstig zijn. En toch…