Vijftien jaar geleden liet ik mijn eerste tattoo zetten bij Hollywood Mark in Amsterdam. Mijn moeder was enkele jaren eerder overleden en ik wilde graag een herinnering aan haar bij…
Categorie: Body & Mind
Wat eten ze in de blue zones?
Heb je al eens gehoord van de blue zones? Dat zijn gebieden waar mensen gemiddeld stukken langer leven en gezonder ouder worden dan op andere plekken in de wereld. Inwoners…
Alles wat je moet weten over stress
“Druk, druk, druk.” Hoor jij jezelf het ook regelmatig als antwoord geven wanneer iemand vraagt hoe het met je gaat? Dat is niet gek. Want in de tijd waarin we…
Tips om te ontstressen
We hebben allemaal weleens last van stress. Behalve dat het geen fijn gevoel is, is het ook nog eens mentaal en fysiek niet goed voor je. Stress vergt veel energie…
Lang haar na je veertigste
Waar komt het idee toch vandaan dat je wanneer je ouder wordt, je geen lang haar meer zou kunnen hebben? Wanneer je op Google rondscharrelt, dan word je bedolven onder…
Overweg met de overgang | wat, hoe, wanneer, waarom
Wist je dat maar liefst 85% van de vrouwen in de overgang klachten heeft? Dit kunnen kleine lichte klachten zijn maar soms kunnen de klachten behoorlijk ernstig zijn. En toch…
Licht in het donker | een boek over depressie
Wereldwijd lijden naar schatting 280 miljoen mensen aan een depressie (bron: WHO). Al enkele keren kwam het onderwerp depressie hier voorbij. Eerst in een blog over de hartbrekende documentaire Waarom…
Wat kun je doen om iemand met depressie te helpen?
De 18-jarige Emma blogt op een gewoon meisje met autisme. Het doel van haar blog is om mentale gezondheid op een goede manier bespreekbaar te maken. Dat is ook hoognodig.…
Omgaan met stress online training + winactie
En daar kwam die gevreesde nieuwe lockdown dan toch. Volgende maand hebben we in Nederland al twee jaar met corona te maken. Wat een bizarre periode is het geweest waarin…
Aangrijpende documentaire over zelfmoord wint Student Academy Award
De Student Academy Awards zijn een soort van Oscars voor hogeschool- en universitaire filmmakers. Dit jaar viel voor het eerst een Nederlandse documentaire in de prijzen. Waarom bleef je niet…